バストは毎日の積み重ねで日々の変化を感じることができる

バストは毎日の積み重ねで日々の変化を感じることができる

女性の魅力の重要なポイントになるバストサイズ。大きくて柔らかい豊かなバストと、服の上からのぞくセクシーな谷間に憧れている女性も多いことでしょう。成人して成長期を終えてしまったら、豊胸手術でもしない限り理想のバストサイズを手に入れることができないと思っているのは大間違いです。バストはいくつになっても育てることができます。毎日の積み重ねが重要ですが、必ず日々の変化を感じることができます。

 

バストは脂肪です。体中に脂肪はついていて、脂肪細胞は流動性があるため、腕から、お腹から、背中から、脂肪を胸にもってこられるというのは本当です。ぜひあきらめずに毎日トライしてみてください。

 

まず重要なのはリンパ節のつまりをほぐすことです。胸の周りには重要なリンパ節のポイントがあります。一つ目は左の鎖骨の下。二つ目は両方の脇の下です。ここは強く押すと痛みがあると思いますが、痛みを痛みと感じなくなるよう日々入念に力強くほぐしてください。指で強く押しながら強くもみほぐします。

 

 

次に重要なのは二の腕から脂肪を胸にもってくることです。一番の理想は仰向けに寝た状態で、腕を上にあげて重力を使って、腕の関節から胸にかけて流すようにマッサージしてください。ここで大切なのは絶対に脇で止めないことです。必ずバストまでしっかり流してください。腕の筋肉のこりもほぐせるので、血流も良くなり更にバストアップ効果が期待できます。

 

 

最後は背中の脂肪です。右手をクロスして左側の背中にまわします。背中の脂肪を胸に引き寄せるように動かし、そのあとを追うようにしっかり左手も使って脂肪を胸にひきよせましょう。斜め下から上方向に引き上げるように流します。背中にだぶついた脂肪をすっきりさせることもでき一石二鳥です。

 

 

すべての流れをしっかりマッサージオイルを使用して行うことが理想ですが、毎日だと面倒でなかなか続かないという方は、お風呂で体を洗う特にボディソープを使って行ってください。5分もかからずできるのでぜひ毎日チャレンジしてください。

 

マッサージと一緒にバストに良い栄養成分も摂取するようにしてください。プエラリアが有名ですが、他にもロディオラロゼアやブラックコホシュ抽出物などもストレス軽減をして、女性ホルモンの分泌を促してくれるということで最近はバストアップに重要視されています。

 

なかなか普通の食品でこれらの成分を摂取するのは難しいのでピンキープラスという栄養補助食品を使用すると良いでしょう。